|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Льон
Льон — це насіння льону, яке є цінним натуральним продуктом з унікальним складом. Воно має ніжний горіховий смак і є одним з найбагатших рослинних джерел омега-3 жирних кислот. Насіння багате на вітаміни (В1, В6, фолієва кислота), мінерали (магній, фосфор, мідь, марганець), антиоксиданти, корисні жирні кислоти та клітковину.
Харчова цінність на 100 г:
-
Білки: 18.3 г
-
Жири: 42.2 г
-
Вуглеводи: 28.9 г
-
Енергетична цінність: 534 ккал
Використання:
Лляне насіння ідеально підходить для додавання в каші, йогурти, смузі, випічку, салати та домашній хліб. Використовується для приготування льняної олії, веганських яєць (при змішуванні з водою) та як корисна добавка до коктейлів. Перед вживанням рекомендується подрібнювати для кращого засвоєння поживних речовин.
Умови зберігання:
Зберігати в сухому прохолодному місці, захищеним від прямого сонячного проміння, при температурі до +20°C і відносній вологості повітря не більше 70%. Подрібнене насіння льону слід зберігати в герметичній тарі в холодильнику не більше 4-6 тижнів. Термін зберігання цілого насіння — до 12 місяців.
Льон — це не лише корисна добавка, а й надзвичайно цінний продукт для щоденного раціону, який збагатить організм омега-3 кислотами, клітковиною та антиоксидантами, що сприяє покращенню травлення та зміцненню здоров'я.